Травяные чаи для всей семьи
Не хотите поить ребенка зеленым или черным чаем, так как в нем содержится кофеин? Или вы ворочаетесь в кровати, поскольку стакан напитка перед сном бодрит и мешает уснуть? В таком случае лучше пить зеленый чай утром или выбрать альтернативный вариант. Отличной заменой традиционному напитку являются травяные настои.
Витаминный чай
- Состав:
- плоды шиповника;
- плоды земляники;
- плоды облепихи;
- кожура цитрусовых.
Плоды хорошо измельчите, смешайте ингредиенты в равных количествах. Столовую ложку смеси поместите в фарфоровый чайник и залейте стаканом кипятка. Пусть настоится 20 минут. Процедите через ситечко. Напиток готов! Для сладкоежек, как вариант, можно добавить ложку меда.
Общеукрепляющий чай
- Состав:
- листья земляники;
- листья черной смородины;
- листья ежевики;
- трава зверобоя;
- трава чабреца.
Смешайте по 3 грамма листьев указанных растений, добавьте по 10 грамм травы чабреца и зверобоя. Поместите травяную смесь в фарфоровый чайник и добавьте стакан кипятка. Накройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
Обратите внимание! При беременности не рекомендуется пить чаи с добавлением чабреца, пижмы, зверобоя, шалфея, душицы, девясила, земляники, можжевельника и некоторых других лекарственных растений.
Общеукрепляющий чай для будущих мам и не только
- Состав:
- плоды шиповника;
- плоды облепихи;
- корень солодки;
- трава золототысячника;
- мед.
В эмалированной емкости смешайте по 6 грамм измельченных плодов, добавьте по 2 грамма солодки и золототысячника и залейте стаканом кипятка. Прокипятите чай на водяной бане 10 минут и дайте ему настояться в течение часа. Перед употреблением добавьте чайную ложку меда. Поверьте, такой вкусный напиток полюбят все члены вашей семьи!
