Чудодейственные свойства зеленого чая. В первую очередь для спортменов!
Во все времена восточные страны стили зеленый чай, а он в свою очередь был эталоном крепкого здоровья и долголетия, разные поколения делились секретами друг с другом и знали о его чудодейственных свойствах. В нашей стране зеленый чай не был столь популярным и только начинает ее приобретать. Чем же зеленый чай так полезен для человека?Исследования продемонстрировали, большое содержание нужных витаминов и микроэлементов в зеленом чае. В нем содержится много антиоксидантом, которые в разы поднимают человеческий иммунитет, защищают организм от вирусов и инфекций. Также есть доказательства, что в зеленом чае имеется немалое количество катехинов, что положительно влияет на уровень сахара в крови.
Не остается без внимания и эндокринная система, так как в нем содержится йод, что также способствует улучшению работы щитовидной железы. Можно использовать зеленый час и в качестве профилактики в борьбе с кариесом (наличие фтора). Систематическое использование чая – отличное средство профилактики в случае заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза, гипертонии. Необходимо употреблять при болезнях пищеварительной системы. Употребление 8 чашек в день, значительно снизят вероятность образования злокачественных опухолей.
Зеленый чай, влияет и на нервную систему, ускоряет мысленные процессы, улучшает настроения человека. В дальнейшем таин (чайный кофеин) быстро выводятся из организма, тем самым не вызывая побочных эффектов. Также напиток способствует выводу шлаков из организма, укрепляет сухожилие и кости.Часто используется в косметике: при изготовлении кремов, тоников и шампуней. Имеет все свойства для сохранности красивого цвета и молодости вашей кожи, заставляя процесс старения отступить.Следует отказаться от приема молока и сахара при приеме зеленого, они способствуют снижению количества полезных веществ в нем. Лучше использовать мед.
Не забудьте, что употреблять чай необходимо свежезаваренным и пользоваться одной заваркой не больше 3-4 раз. В летний период прекрасно утоляет жажду и является смелой альтернативой чистой воде.
Можно продолжить список положительный качеств этого полезного напитка, но даже если взят во внимание и полученную информацию , можно смело пополнять ряды ценителей зеленого чая, что особенно будет актуальным для спортсменов.
