Чай с имбирем для похудения
Часто листая журнал мод, где демонстрируют девушки свою красивую утонченную фигуру, и каждая и нас также хотела бы иметь таю фигуру.
Очень часто женщина набирает лишний вес из-за того, что она прошла через беременность и период родов. В последствии чего бывает и такое, что начинаются проблемы не только в нутрии женщины от того, что она набрала лишний вес, но и начинаются проблемы в семейных отношениях.
И женщине приходит на ум только один способ, чтобы похудеть, а именно садиться на жесткие диеты и даже переходят на голодание, но толку от них никакого нет, и самое печальное, что очень сильно вредит на здоровье.
Если хотите вернуть прежнюю фигуру, которая была до беременности, необходимо выяснить причину, из-за чего был набран лишний вес, потому как причины могут быть и в гормонах, и конечно в нарушенном обмене веществ.
И только после выясненных причин, можно садиться на диеты и конечно делать разные физические упражнения. Но есть такой метод, который не вынуждает ни жесткие диеты, ни мучительные физические нагрузки, а именно употреблять ароматный чай с имбирем, при этом можно с легкостью похудеть.
В этом чудесном корне, который называется имбирь много полезных свойств.
Он содержит много витаминов, а именно это витамин С, В1, В2, А, большое количество минералов (железо, цинк, магний, калий и фосфор) и аминокислоты. Отлично снимут спазмы в животе и способствуют обмену веществ.
Чай с имбиря хорошо подходит для профилактики простудных заболеваний, отлично поможет при кашле, а также способствует согревающим эффектом.
И теперь самое главное, как приготовить имбирный чай?
Существует много рецептов, как приготовить имбирный чай.
Возьмите чашку положите в нее 1 ст. ложку свежего натертого имбиря, лимонного сока, добавьте по вкусу меда или сахара и залейте это все тепленькой водичкой, только воды должно быть не больше чем пол чашки, а после залейте крутым кипятком. После чай должен настояться не меньше 3 – х минут, после чего можно употреблять. Такой чай, отлично подходит для профилактики простудных заболеваний.
Имбирный чай можно еще пить и для похудения. Для того, чтобы приготовить понадобиться 1 чайная ложечка (эффективней брать свежего ) натертого на терку имбиря и залить только закипевшим кипятком. После чего добавить 1 чайную ложку меда и дольку лимона это все делать на одну чашку. Отлично помогает пищеварению, а также поможет Вам похудеть.
Какое количество необходимо выпить чая с имбирем в сутки, для того чтобы сбросить лишний вес?
Старайтесь запаривать имбирный чай в емкости, которой будет держать долго тепло, к примеру, в термос он должен быть не меньше чем на 1,5 литра. После запаривания чая, можно пить в течение всего дня. Для этого понадобиться средний корень имбиря (приблизительно до 5 –ти см.) и пару зубчиков чеснока. Поместите в данную емкость, корень имбиря за ранее его очистить и нарезать дольками, туда же зубчики чеснока. Если не переносите запах чеснока, то можно и без него приготовить чай. Данный напиток поможет избавиться от лишнего веса.
