Чем полезен массаж для человека? Основные методы и виды массирования
Наверное, хотя бы раз в жизни, на массаж ходили все люди и каждый смог почувствовать, это блаженное чувство. Как только человек вспоминает об этом, по его телу тут же проходит невероятное тепло. Уже с первых дней жизни, человек подвергается массажу, именно этим действием врачи заставляют малыша сделать свой первый вздох. Также массаж отлично избавляет от боли и быстрее восстанавливает травмы. Люди следят за своим телом с помощью тренировок и салонов красоты, но забывают о массаже, что совершенно неправильно. Правильно выбранные массажистки помогут расслабиться или прийти в тонус. Массаж был создан очень давно и за это время появилось очень много различных методов, и видов его проведения, которые достойны внимания каждого.
Массаж и его главные методы
Метод массажа зависит от способа проведения сеанса. Существует два основных метода, ручной и аппаратный.
- Метод ручного воздействия
Вне зависимости от метода проведения массажа, главным инструментом для воздействия на ваше тело, всегда будут руки. Попав в неопытные или неумелые руки, вместо блаженного удовольствия, вы получите дикий дискомфорт и вполне возможно травму. Неумелые мастера, часто оставляют кровоподтёки на теле клиента, а бывает, что вообще растягивают мышцы.
Поэтому не жалейте своих средств и отправляетесь, к массажистам с хорошей репутацией. От умелого мастера, вы получите такой спектр чувств, что вы и не вспомните о потраченных деньгах.
- Метод аппаратного воздействия
Для облегчения работы массажистам, было создано множество аппаратов, которые могут улучшить эффективность и облегчить работу мастера. Также вспомогательное оборудование, дает возможность выполнять уникальный массаж. Самые известные способы, это вибромассаж и вакуумный массаж.
— Вибромассаж подвергает вашу кожу колебательным движениям с разной амплитудой, что невозможно сделать с помощью рук.
— Ощущения от вакуумного массажа очень похожи, на ощущения от медицинских банок. Сначала в небольшие вакуумные емкости подается воздух, после некоторого количества времени он отсасывается.
На какие виды делится массаж
Существует огромное количество видов, но мы рассмотрим лишь самые популярные.
Лечебный вид массажа, используется лишь для облегчения боли. На него ходят люди, которые получили серьезные травмы, он отличного помогает восстанавливаться, даже люди после инсульта ходят на него.
Массаж для косметического ухода. Данный вид массажа очень популярен среди женской аудитории, он помогает улучшить внешний вид кожи, а также может помочь похудеть. У данного вида существует невероятное количество подвидов с использованием различных материалов.
Спортивный массаж, как следует из названия он нужен тем, кто следит за своей формой. Часто спортсмены тренируются настолько усердно, что в теле появляется чувство ломоты, данный вид массажа помогают облегчить это чувство. А также он помогает снизить количество опорно-двигательных заболеваний и травм.
У всех видов и методов есть свои плюсы и минусы, поэтому лучше всего их комбинировать. Не забывайте о массаже и тем более не жалейте на него денег. Все потраченные средства окупятся в виде здорового тела, а также вы получите целый набор приятных ощущений.
