Лечебные чаи в баню
Далеко не секрет, что баня вызывает повышенное потоотделение организма. Это естественный физиологический процесс при повешенной температуре окружающей среды. Испарение пота выполняет очень важную функцию – предохраняет организм человека от перегрева в парной. Также пот вывод шлаки и оздоровляет организм в целом. Организм человека, как известно, состоит на 70% именно из воды. При провождении времени в парилке влага испаряется и следовательно человек посещает чувство жажды.
Как же правильно утолить чувство жажды и восстановить водный баланс в организме?
В бане не следует пить холодную воду, потому что жажда в таком случае очень скоро вернется. Кстати, русские бани екатеринбург сибирский тракт каждый день рады своим гостям. Они оснащены всем необходимым для приятного времяпровождения. Цены на предоставляемые услуги вполне приемлемые. Витаминный травяной напиток или зеленый свежезаваренный чай являются лучшими напитками для бани и после нее. Эти напитки необходимо пить в предбаннике. Очень удобно заваривать подобные настои в термосе. По русской традиции чай всегда пьют из самовара.
Пить в бане необходимо небольшими порциями. За два часа нахождения в бане стоит выпить где-то 2-3 стакана. Для аромата в чай можно и полезно добавить мяту, малину, черную смородину, землянику, соцветья липы. Стоит запомнить, что употреблять очень много жидкости вредно, так как это дополнительная нагрузка на сердце и почки.
Витаминный чай
Данный вид чая готовят с полевых, лесных трав и плодов. Они могут иметь различный вкус и аромат. Чай из трав является кладезем массы витаминов, макроэлементов и ферментов. Такой чай будет положительно влиять на организм. Для того чтобы правильно заварить этот витаминный напиток необходимо знать несколько простых правил:
— соцветья заваривают в больших фарфоровых чайниках крутым кипятком;
— ягоды перед приготовление нужно подавить;
— листья необходимо класть в горячую воду и прокипятить около 5 минут;
— грубые стебли и корни нужно порезать и положить в холодную воду и прокипяти 10 минут.
Утром врачи советуют пить чай, который будет тонизировать организм. В его состав могут входить листья земляники, дягиль, клевер, лаванда, лимонник и т. д. Вечером нужно выпить чай для того, чтобы организм успокоился и расслабился. Идеально подойдет зверобой, ромашка, листья малины, мелисса, иван-чай. Самые лучшие травы, это травы которые вы собрали сами. Но для этого нужно запомнить некоторые советы:
— нельзя рвать траву с корнем, если в этом нет нужды ( корень солодки, имбиря, лопуха);
— цветы жасмина и липы собирают только те, которые полностью открылись;
— заготавливают траву в сухую погоду, после того как сошла роса;
— сушить траву необходимо под навесом;
— хранят заготовки в матерчатых или бумажных мешках.
Пейте правильно витаминные чаи и будьте здоровы!
