Массаж и его польза для тела
Приятные ощущения в теле, которые возникают после массажа, знакомы каждому. После трудового дня супруг просит любимую размять ему плечи. Именно с помощью легких массирующих движений акушерка запускает работу легких новорожденного ребенка. В дальнейшем мамы массируют детям животик, гладят спинку.
Курс лечебного массажа назначают людям для снятия выраженного болевого синдрома или в качестве реабилитационного средства после травмы. Элементарный самомассаж делает себе человек, потирая ушибленное место.
Существуют разные виды и методы массажа и на https://turbo-massage.com можете найти подходящую специалистку по массажу.
Виды массажа
- Спортивный массаж. Эту разновидность выбирают люди, которые следят за фигурой и регулярно занимаются спортом. Данный вид массажа позволяет избавиться от болевых ощущений в мышцах, которые появляются практически сразу после интенсивной тренировки в результате активного выброса молочной кислоты.
Работоспособность спортсмена после такого массажа повышается. Кроме того, курс спортивного массажа – это действенная мера профилактики неправильной работы мышц и травматизма во время физических нагрузок.
- Лечебный массаж. Его назначает врач пациентам после инсульта, серьезной травмы или при различных заболеваниях мышц и связок. Кроме того, спортивные врачи рекомендуют периодически проходить курсы лечебного массажа тем, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни, мало двигаются в течение рабочего дня.
- Косметический массаж. Эта разновидность массажа способствует омоложению кожи, помогает избавиться от жировых отложений в области талии и бедер, улучшить обмен веществ в организме.
Способы массажа
Сеанс массажа может быть проведен различными способами:
— Ручной массаж. Его массажист выполняет руками. Рекомендуется выбирать массажиста с высоким уровнем квалификации, так как неумелый специалист или человек без соответствующего профильного образования может во время массажа потравмировать кожу, нанести вред здоровью.
— Аппаратный массаж. Этот способ предполагает использование в процессе массажа специальных приспособлений. Широкое распространение получили вибромассаж и вакуумный массаж.
— Комбинированный массаж. Этот метод основан на сочетании ручного массажа и аппаратного.
Очевидно, что массаж полезен для людей в любом возрасте. Он нужен человеку так же, как периодическое посещение салона красоты, тренажерного зала или бассейна. Различные виды массажа не только полезны, но и приятны, поэтому услуги профессиональных массажистов предлагают на многих курортах.
