С чем пить чай: десерты тоже могут быть полезными

Наверняка у каждого еще с детства осталась привычка, навязанная бабушками, всегда пить чай с какими-то сладостями. И только с возрастом мы начинаем понимать, что зачастую это только вредит организму, но отучить себя от такой трапезы – довольно сложно. Поэтому проще превратить вредную привычку на хорошую – вместо тортов и пирожных кушать полезные десерты рецепты которых можно в любой момент найти в Интернете. К тому же, их покупка доступна каждому.

Полезные продукты к чаепитию

Многие думают, что полезная еда не может быть вкусной. Но это далеко не так – существует множество продуктов не менее вкусных, чем тот же торт, но при этом приносящих пользу организму. Среди них такие как:

• мед. Прекрасно заменяет любые конфеты и прочие сладости. Кроме того, обладает лечебными свойствами. А если в него добавить, например, орехи, организм получит дополнительно микроэлементы и витамины;
• сухофрукты. Даже не нужно объяснять, сколько пользы скрывается в этом продукте. Тем более, их, в отличие от свежих фруктов, можно найти в любое время года. К тому же, это действительно очень вкусно;
• мармелад, зефир или пастила. Лучше всего – готовить их самостоятельно. Это не так уж и сложно, особенно если учесть, что рецепты домашних десертов можно найти за считанные секунды. Несмотря на наличие сахара в их составе, основа – фруктовое пюре – перекрывает этот недостаток;
• халва, козинак, рахат-лукум. Вкусные, но очень калорийные десерты. Впрочем, кушая жирные пирожные вы все равно получите намного больше калорий, к тому же, они сразу скажутся на фигуре;
• горький шоколад. Настоящий черный шоколад является не только отличным десертом, но и помогает взбодриться и стимулировать работу мозга.

Главное, не забывайте – даже самый полезный продукт может навредить, если ним злоупотреблять. Поэтому, заменяя вредные сладости полезными десертами, помните, что всему нужно знать меру и не старайтесь избегать переедания даже такими вкусностями как мед или сухофрукты.