Холодная вода поможет похудеть?

В стремлении похудеть женщины готовы себя во многом ограничивать. Но, увы, достаточно часто даже очень серьезные меры не приносят желаемого результата. В подобной ситуации необходимо изменить сам подход к процессу избавления от лишних килограммов. Каждой женщине нужно просто развивать в себе полезные привычки. И одна из них – это регулярнее употребление качественной, холодной воды.

Свою эффективность на практике доказала одна очень оригинальная диета. Она не подразумевает строгих ограничений в еде, но требует неукоснительного соблюдения режима. Перед каждым приемом пищи женщина, желающая похудеть, должна выпивать два стакана охлажденной воды. Не играет роли, что предполагается съесть: бутерброд или комплексный обед. Каждому приему пищи должна предшествовать порция живительной влаги. После этого в течение двух часов пить нельзя.

В чем кроется эффективность этой методики? Все предельно просто. Выпив приличную порцию воды, женщина просто не сможет съесть много. Насыщение будет наступать намного быстрее. Чтобы легко было придерживаться правильного питьевого режима, кулер для воды с холодильником должен всегда быть под рукой. Поставит его лучше всего в кухне. В этом случае вероятность забыть выпить пару стаканчиков жидкости будет очень мала.

Но почему именно холодная вода? Никаких секретов здесь также нет. На переработку любого продукта пониженной температуры организм человека тратит больше калорий. Холодная вода в этом плане не является исключением.

Употребление охлажденной жидкости с целью похудения рекомендуется сочетать с физическими нагрузками. Тогда процесс похудения будет происходить значительно быстрее. Очень важно, что подобный питьевой режим создаст идеальные условия для очищения организма от шлаков и солей. Дополнительный плюс – потеря лишних килограммов гарантированно не будет сопровождаться обвисанием кожи. Благодаря воде кожные покровы не утратят своей упругости и эластичности, и фигура будет выглядеть подтянутой и привлекательной.

Диету, основанную на употреблении холодной воды, сможет выдержать любая женщина. Она не требует серьезных ограничений в еде, изнурительных тренировок в спортивном зале, значительных финансовых затрат. Главное – соблюдать питьевой режим. По сути, подобная диета должна стать привычным образом жизни для тех, кто постоянно ведет борьбу с лишними килограммами.