Какой чай лучше пить по утрам?

Каждый день у нас начинается, конечно же, с вкусного и ароматного чая или кофе. Некоторые персоны любят утром употреблять модный южноамериканский мате. Мы же вам предлагаем альтернативу такому чаю, это фиточаи.

Утром задачей каждого чая есть пробудить организм и заставить проснуться максимально быстро. Организм человека, как известно, просыпается полностью лишь к 11 утра, тогда как большее количество людей находятся уже на работе.

Именно по этому утром рекомендуется пить именно фиточай, который содержит в себе травы и тонизирующим эффектом. Такие травы как женьшень, золотой корень, лимонник, аралия оказывают такое действие. Адаптогены кроме всего этого активизируют процессы обмена веществ, и помогают организму приспособиться к неблагоприятным условиям: физические нагрузки, жажда, холод, стресс, кислородное голодание мозга и радиации.

А еще они помогают организму предупредить многие заболевания или облегчить их протекание. Поэтому адаптогены лучше всего принимать в зимний или весенний периоды, когда очень высока эпидемия гриппа.

Так же было замечено, что адаптогены способны увеличить концентрацию внимания. Именно прием женьшеня и улеутерококка помогает уменьшить количество ошибок, например, при печатании в два раза. Так же помогает после физических нагрузок, переутомления организма, улучшает настроение и повышает работоспособность. Эффект действия чай заметен спустя одного часа после его приема.

Сразу можем сказать, что прием чая только один раз в день, желательного его пить утром. Его нельзя употреблять, если у вас гипертония, повышенная нервная возбудимость, острые инфекции, лихорадка или инфаркт. Адаптогены так же не употребляются в жаркую погоду, так как в их свойство входит повышение температуры тела. Детям можно употреблять только с назначения врача.

Лучше всего адаптогены употреблять активным людям, занимающимся спортом, активно работающим, тем, кто проводит много времени за компьютером, во время перелета. Так же хорошо принимать людям в пожилом возрасте для улучшения памяти. Тонизирующий эффект на организм так же оказывает крапива, белая ива, серная смородина.

Плоды рябины – лучшее витаминное средство, которое принимается даже при атеросклерозе.
Листки земляники – тонизирующий эффект, а так же помогает при упадке сил. Улучшает пищеварение и помогает работе почек.