Зелёный чай: польза и вред, или всё о зелёном чае
Многие знают, что зеленый чай полезен, но вот чем именно этот продукт полезен мало кто сможет рассказать, а если и сможет, то, скорее всего многое из сказанного будет не совсем правдой либо просто услышанными ранее слухами. Вдобавок ко всему, большинство из нас и не подозревает, что у этого вкусного напитка кроме плюсов есть и немало минусов.
В зеленом чае можно встретить такие витамины как А, В1, В2, Е или вот, например, С и Р, которые «работая» вместе могут довольно эффективно бороться с многими вирусными болезнями попадающие в организм человека. Теанин, так же входящий в состав зеленого чая поможет пищеварению и укрепит всю сосудистую систему. Ну и, конечно, нельзя забывать про витамины типа РР и К, а также многие другие, которые хоть и не настолько важны как вышеописанные, все равно приносят пользу организму. Кроме витаминов в состав зеленого чая входит достаточно большое количество минералов, которые, как известно очень хорошо помогают человеческому организму работать в нормальном состоянии. А вот самое важное качество этого напитка, наверное, считается предотвращение рака, так как за счет катехинов, зеленый чай выводит из организма мутировавшие клетки.
Что касается противопоказаний, как не странно, но они тоже есть. Например, зеленый чай не рекомендуется людям с низким давлением, так как из-за пары алкалоидов он является мочегонным, а еще и сосудорасширяющим что влияет как раз на понижение давления. Также важно добавить, что зеленый чай нехорошо пить тем, у кого проблемы с желудком и повышена кислотность. Ну и, конечно же, как бы это было для многих не парадоксально, этот вид чая маленьким детям пить запрещается, из-за еще несформированной нервной системы.
Что касается кофеина, которого по утверждению многих в зеленом чае почти как в кофе – неправда, так как там вообще его нет. А вместо него состав зеленого чая имеет теин, который, так же как и кофе бодрит, но не наносит вред, из-за своего более мягкого воздействия на функции организма.
В общем, говоря, необыкновенность этого великолепного напитка заключается в том, что все возможные вредные качества появляются лишь после его употребления в большом количестве или концентрации, а вот плюсы станут заметны даже после небольшого количества слабенькой крепости. Не зря китайцы и японцы используют этот напиток в лекарственных целях уже ни одну сотню лет.
