Травяные чаи позволят улучшить ваше здоровье
Почти каждый человек любит чай, но травяные напитки могут не только согревать, утолять жажду, улучшать пищеварение и обменные процессы, но и способствовать улучшению состояния здоровья.
Чай можно пить в целях профилактики, ведь он состоит из многочисленных витаминов, биологически активных веществ и микроэлементов. Ценность напитка повышает отсутствие кофеина и других возбуждающих веществ, которые в действительности являются вредными для человеческого организма. Вся информация о чае и сам чай продается в интернете, и если сайт интернет-магазина чая сделан с учетом этих советов, вам не составит труда его найти.
Тонизирует.
Тонизирующий чай может способствовать стимуляции центральной нервной системы, улучшению работы печени, регулированию давления, снижению сахара в крови, снятию усталости, повышению работоспособности. Данным эффектом обладают мята перечная, шиповник, дягиль, любисток, лаванда, лимонник, клевер, листья смородины и земляники. Тонизирующий чай рекомендуется пить в первой половине дня.
Успокаивает.
В этом случае можно снять напряжение и улучшить сон. Успокаивающий чай рекомендуется пить вечером. Для приготовления напитка рекомендуется использовать боярышник, зверобой, иван-чай, тимьян, пустырник, чабрец, мелиссу, ромашку, листья малины.
Лечит.
Лечебные чаи всегда отличаются лечебной направленностью, поэтому их можно пить только с рекомендациями медика. В обязательном порядке следите за реакцией своего организма и самочувствием, ведь вы должны отметить только пользу. Лечебные чаи рекомендуется пить примерно за полчаса до приема пищи. Приготовленный напиток можно хранить 2 – 3 суток.
Если в рецепте не описана особенная технология приготовления, необходимо взять измельченную смесь растений и добавить ее в горячую эмалированную посуду, залить кипяченой водой, температура которой должна быть комнатной. Затем чай нужно поставить на водяную баню. Настои следует готовить пятнадцать минут, отвары – тридцать минут. После этого настой нужно настаивать 45 – 50 минут, отвар – 10 – 15 минут. Теперь лечебный чай можно слить, а оставшуюся часть потребуется отжать. Получившуюся жидкость необходимо процедить через марлю. В приготовленный напиток рекомендуется долить воду, восстановив первоначальный объем.
Народные рецепты.
Для укрепления иммунитета рекомендуется взять по три грамма сушеных листьев ежевики, земляники и черной смородины, по десять грамм чабреца и зверобоя, двести миллилитров воды. Приготовленную смесь нужно залить кипятком в небольшом фарфоровом чайнике и настаивать около семи – десяти минут.
Для улучшения обменных рецептов также можно приготовить чай. Возьмите двенадцать грамм сушеных листьев брусники, двести миллилитров воды и добавьте десять грамм сахара. Средство нужно залить кипятком и настаивать 10 – 15 минут.
Для улучшения сна рекомендуется взять в одинаковой пропорции листья мелиссы и перечной мяты, корня валерианы, листья и цветы колючего татарника. Одну столовую ложку приготовленной смеси нужно залить стаканом кипятка и настаивать около получаса, после чего процедить.
Отметьте удивительную пользу травяных чаев!
