Пейте правильный чай
Абсолютно все сорта чая содержат полезные вещества, которые так важны для человеческого здоровья. Но, если неправильно заварить данный напиток, можно нанести огромный вред организмы. Великие любители чая – китайцы создали некий список правил правильного его приготовления и употребления.
— нельзя слишком долго держать заварку в кипятке, так как в таком случае содержащиеся полифенолы и эфирные масла действуют отрицательно. Кроме того, при длительном нахождении чая в теплой среде, начинают размножаться бактерии и микробы.
— не стоит использовать одну и ту же заварку несколько раз. Полезные свойства чая раскрываются лишь при первом заваривании, далее никакой пользы от горячего напитка вы не получите.
— горячий обжигающий чай очень негативно действует на желудок, горло и пищеварительный тракт. Медики утверждают, что постоянное употребление закрашенного кипятка способно разрушать стенки желудка и пищевода, а также раздражать слизистую оболочку горла. Полезный чай должен быть температурой не выше 55 градусов.
— от холодного чая тоже следует отказаться. По сравнению с теплым напитком, который придает бодрости, холодное питье имеет негативные побочные эффекты.
Пейте чай правильно!
— слишком крепкий чай может вызвать бессонницу и частые головные боли, так как в нем имеется высокое содержание кофеина и танина.
— не стоить пить чай перед приемом пищи, так как усвоение белков значительно снижается. Если выпили согревающий напиток, то кушайте минимум через 30 минут.
— замедлится пищеварение, снизится концентрация желудочного сока и нарушится работа пищеварительной системы, если напиться чая или любой другой жидкости сразу после еды.
— очень многие люди, принимая лекарства, запивают их именно чаем, но это не правильно. Дубильные вещества не позволяют быстро подействовать препаратам.
— если в чашке остался вчерашний напиток, употреблять его вовнутрь нельзя, а вот использовать как ополаскиватель для полости рта очень даже хорошо. Такой напиток содержит много фтора и кислот, которые снимают болезненные ощущения и успокаивают кровоточащие десна. Смоченные ватные тампоны в суточном чае можно использовать как своеобразную маску для глаз. Она поможет избавиться от мешков и черных кругов, резей и красных сосудов на глазном яблоке.
Специалисты считают, что самым полезными целебным напитком является чай с медом. Однако, учтите, не нужно добавлять его в горячий напиток. Лучше всего кушать его ложкой, а чаем просто запивать. Такой напиток снимет усталость и укрепит ваш иммунитет.
