Польза зеленого чая для здоровья
Один из самых полезных напитков – это зеленый чай. Спектр действия на человеческий организм крайне широк, охватывает практически все системы органов. Этот напиток способен избавлять организм от накопившихся вредных элементов, выводя их с собой наружу. Кроме того, чай может выводить излишки воды и солей, предотвращая отеки.
Чай нормализует метаболизм, поэтому, регулярно употребляя зеленый чай, можно похудеть. Огромную работу зеленый чай выполняет в пользу сердца – он нормализует сердцебиение и ритм, способен гасить ишемическую болезнь, а риск инфаркта и инсульта снижается в разы при регулярном употреблении напитка. Кроме того, это отличный способ снизить давление.
Имеется вполне оправданная версия, что чай снижает риск заболевания раком, по причине борьбы с чужеродными бактериями и препятствованию росту чужеродных для организма веществ. На желудочно-кишечный тракт чай тоже оказывает воздействие, т.к. нормализует работу кишечных бактерий. Чай в целом заметно укрепляет иммунную систему.
Зеленый чай способен значительно улучшить работу мозга. С одной стороны стимулируются клетки мозга, усиливается мозговая активность и общая работоспособность, а с другой стороны зеленый чай подавляет негативные процессы в мозгу, например, он способен остановить развитие склероза. Напиток может помочь взбодриться и набраться сил. При чем работа чая увеличивается пропорционально в соответствии с выпиваемыми чашками ежедневно. Зеленый чая еще и мощный антиоксидант, поэтому, он активно противостоит отмиранию клеток, повышая в целом жизненный потенциал.
Зеленый чай так же справляется со стрессами – уже после первой чашки человек может почувствовать себя лучше. Даже при хронических депрессиях замечено, что регулярное употребление зеленого чая в разы улучшает состояние.
Зеленый чай полезен как в натуральном в виде, так и с некоторыми ингредиентами. В частности, зеленый чай с лимоном – это мощное противовирусное средство, которое к тому же снижает давление, а при добавлении этого напитка в молочные коктейли повышается работоспособность кишечника.
Такое действие чая обусловлено его уникальным составом. Главные вещества – это катехины, которые и берут на себя роль противомикробных и общеукрепляющих элементов, являясь по своей природе антиоксидантами. Так же в этом растении присутствует кофеин в небольших количествах и аминокислоты.
