Сколько можно пить чая в день
Вкус чая знает абсолютно каждый человек. Этот напиток известен во всем мире и уже давно заслужил уважение. Миллионы людей начинают свой день именно с употребления чая, поскольку он оказывает тонизирующее действие и поднимает настроение. Также без этого напитка нельзя себе представить светскую беседу или тихий семейный вечер. А посему многих интересует вопрос, сколько раз в день можно пить чай, чтобы не нанести вред здоровью? Во многих странах распитию данного напитка уделяют особое внимание. Турки пьют по десять чашек черного чая в день. В Англии ни один завтрак, обед и полдник не проходит без ароматной темной жидкости. Узбеки и индусы также являются ярыми его поклонниками.
Вреден ли чай в больших количествах? Судя по жителям тех стран, напиток употребляют постоянно, то нет.
Продолжительность жизни аборигенов Индии, Узбекистана, Японии и Англии намного выше, чем россиян. Конечно, глупо судить об этом только потому, сколько кто пьет чая, однако благодаря таким данным можно смело утверждать, что никакого вреда здоровью напиток не приносит, причем неважно в каких количествах его употреблять. По словам докторов, каждый может выпить три стакана чая в сутки. Превышать лимит можно тем, у кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом и сердечно-сосудистой системой.
Вот, например, коллектив на работе, в том числе бухгалтера в обеденное время с удовольствием пьют чай. А если уже речь зашла о бухгалтеоах, то хотелось сказать, что бухгалтерское обслуживание компаний довольно таки популярно. Таким видом услуг занимаются специализированные компании.
Не рекомендуется злоупотреблять чаем будущим мамочкам, поскольку напиток может вызвать преждевременные роды, а также снижает массу ребенка. Все дело в том, что в сухих листьях содержится вещество – кофеин, которые повышает кислотность в желудке, учащает пульс и обладает общим тонизирующим эффектом. Для профессиональных спортсменов, людям, перенесшим операцию или тяжелую болезнь, а также тем, кто ежедневно имеет дело с умственными нагрузками, кофеин оказывает очень полезное действие.
Если вы здоровый человек, то пейте чай столько сколько хотите. Но, опять-таки ответить однозначно на этот вопрос невозможно. Поскольку организм каждого человека абсолютно индивидуален. Если пить чай после плотного завтрака или обеда, то кофеин не оказывает практически никакого действия. А вот на голодный желудок данное вещество действует абсолютно иначе. Людям, страдающим бессонницей не нужно пить чай на ночь, кофеин тонизирует мозг, что мешает ему отдохнуть. Многие уверенны, что чай с молоком намного полезнее. Но, это не так, поскольку количество активного вещества, попадающего в кровь такое же, как и в чистом черном чае.
