Зелёный чай с успехом заменит кофе
Большинство любителей кофе понимают, что его чрезмерное потребление может пагубно отразиться на здоровье. Но отступить от привычки, стимулировать свою жизнедеятельность приёмом крепкого кофе, многие не в состоянии. Таким образом, для сохранения здоровья и отвыкания от кофейной зависимости, можно попробовать подобрать ему заменители. Тем более, что увлеченно играя в игровые автоматы http://www.wulkan-freegames.com, можно выпить не одну чашку напитка и даже не заметить. Игры на азартных онлайн слотах и так обладают возбуждающими и бодрящими свойствами, зачем же наносить двойной удар по организму.
Первым в списке заменителей значится зелёный чай. Доказано, что в его составе кофеина даже больше чем в кофе. Но его действие, в составе чая, заметно мягче влияет на человеческий организм. Так, он не повышает давление и влияет на нервную систему. Положительным свойством этого чая является стимулирование жизнедеятельности человека и усиление обменных процессов в организме.
Следующим заменителем можно назначить кофейный напиток. Имеет практически кофейный цвет. В своей основе имеет незначительное количество кофе, а также пережаренные зёрна ячменя, ржи, цикория и других добавок. Содержание кофеина в нём сведено до минимума, хорошо смешивается с молоком. Можно давать детям, так как содержит только натуральные продукты.
Напиток из какао-бобов или просто какао. Прекрасный тонизирующий напиток. Заваривается водой и разводится молоком. Очень полезен детям, так как его бобы являются основой шоколада.
Кроме того, побороть кофейную зависимость помогут прогулки на свежем воздухе. Чаще проветривайте помещение, в котором находитесь на работе или дома. Если дома сухо и жарко, нужно использовать увлажнители воздуха, это в какой-то мере отодвинет жажду.
Чтобы утром чувствовать себя готовым к трудовым подвигам или учёбе, можно принимать ободряющий душ. Только без мытья головы, иначе зимой можно будет просто заболеть.
Даже если человек осознал весь вред кофе и решил с ним окончательно расстаться, не нужно это делать в спешке, радикальным способом. Можно поначалу ограничить количество выпиваемых чашек наполовину, а как только организм привыкнет, ещё настолько же. Постепенно потребление сведётся к разумному минимуму, и организм очистится от кофейной зависимости.
Для того чтобы борьба была более действенной можно попробовать переключиться на дорогие сорта кофе. И вместо десяти чашек до обеда, выпивать одну за завтраком. В борьбе за здоровье все средства хороши, и здравомыслящий человек просто не позволит себе тратить все наличные деньги на покупку дорого напитка.
В результате отказа от приёма больших доз кофе состояние организма в любом случае улучшится, вернётся крепкий здоровый сон и нормализуется давление.
Не стоит потреблять в больших количествах быстрорастворимые кофейные напитки. Все они проходят специальную подготовку и обработку ароматизаторами. Лучше, если невмоготу, выпить чашку зелёного чая. Не зря на востоке, чай считается лучшим напитком, а там правду знают.
