Лучшие рецепты с имбирем для похудения
Для похудения имбирь – просто великолепный продукт. Есть много рецептов его использования с этой целью. Корень в измельченном виде едят свежим и сушеным, а также делают с ним напитки с приятным оригинальным вкусом. Каково действие имбиря в деле похудения? Многие думают, что имбирь «расщепляет жиры», но это не так. Продукт активизирует метаболизм, а также на непродолжительное время угнетает вкусовые рецепторы. Например, после того, как напиток с имбирем выпит, аппетит снижается, и еды съедается меньше.
Имбирный чай классический
Чай имбирный – напиток с этим продуктом суперпопулярный. Сложность его приготовления в домашних условиях описана здесь: http://www.tiens-spb.ru/articles/polza_imbirnogo_chaya/ — как видим, не намного превышает сложность приготовление привычного нам чая, который мы пьем ежедневно. Нарежьте мелко (натрите) корень имбиря, заварите десертную ложку кашицы в одном стакане кипятка. В напиток добавляем дольку или сок лимона, а также мед – все это, ориентируясь на собственный вкус. В целях похудения такой чай пьют не меньше двух раз в день, можно больше, но не намного.
Хорошо делать имбирный чай в термосе: за ночь он настоится, и с утра вы возьметесь за восстановление вашей фигуры. Главное, не переусердствовать: все-таки, имбирь – специя. Около 150 мл чая за полчаса до еды – норма.
Имбирь с зеленым чаем – двойной эффект
Заварите зеленый чай и сразу же, пока жидкость в статусе кипятка, залейте ею смесь, состоящую из кашицы имбиря (дес. ложка или чуть больше), меда хорошего качества (1 десертная ложка), ломтика-двух лимона. Зеленый чай активно способствует похудению и сам по себе, а в сочетании с имбирем эффект напитка значительно усиливается.
Напиток из имбиря и чеснока для быстрого похудения
Натрите на терке имбирь (200 г), смещайте с двумя зубчиками чеснока. Эту массу положите в кипящую воду и сразу же выключите. Пусть постоит под крышкой. Перед самым употреблением напитка добавьте лимон. О вкусе этого напитка можно спорить, но результат потрясающий, если пить регулярно.
Закуска из имбиря с кефиром и корицей
Заправьте тертый свежий имбирь кефиром, добавьте немного корицы. В результате получится отличная закуска, контролирующая пищеварение.
Имбирная подтяжка кожи после потери веса
Возьмите три десертных ложечки порошка имбиря (молотого), 5 ложек столовых качественного меда, 1 десертную ложку красного молотого кайенского перца. Если масса слишком вязкая, добавьте немного воды. Смажьте средством живот и бедра, плотно оберните эти части пленкой. Спустя примерно тридцать минут пленку разворачиваем, массу смываем. Делать такое обертывание рекомендуется еженедельно.
